Корисне · тест

Голландський опитувальник харчової поведінки (DEBQ)

DEBQ (Dutch Eating Behaviour Questionnaire) — простий і перевірений інструмент, що оцінює три типи харчової поведінки: обмежувальну, емоційну та екстернальну. Відповідайте, як буває зазвичай.

1/33Якщо ви набрали вагу, ви їсте менше, ніж зазвичай?
2/33Чи намагаєтесь ви їсти менше, ніж вам хотілося б під час звичайного прийому їжі?
3/33Чи часто ви відмовляєтеся від запропонованої їжі чи напоїв через те, що турбуєтеся про свою вагу?
4/33Чи стежите ви за тим, що саме їсте?
5/33Ви навмисне вживаєте продукти, які сприяють схудненню?
6/33Якщо ви з’їли занадто багато, чи їсте ви менше, ніж зазвичай, наступні дні?
7/33Чи намагаєтеся ви їсти менше, щоб не погладшати?
8/33Як часто ви намагаєтеся не їсти між прийомами їжі, тому що стежите за своєю вагою?
9/33Як часто ввечері ви намагаєтеся не їсти, тому що стежите за своєю вагою?
10/33Чи має значення ваша вага, коли ви їсте?
11/33Чи є у вас бажання їсти, коли ви роздратовані?
12/33Чи є у вас бажання їсти, коли вам нічого робити?
13/33Чи є у вас бажання їсти, коли ви пригнічені чи збентежені?
14/33Чи є у вас бажання поїсти, коли вам самотньо?
15/33Чи є у вас бажання їсти, коли вас хтось підводить?
16/33Чи виникає у вас бажання їсти, коли вам щось перешкоджає, стає на вашому шляху?
17/33Чи виникає у вас бажання їсти, коли наближається щось неприємне?
18/33Чи виникає у вас бажання їсти, коли ви хвилюєтесь чи напружені?
19/33Чи є у вас бажання їсти, коли справи йдуть проти вас?
20/33Чи є у вас бажання їсти, коли ви налякані?
21/33Чи виникає у вас бажання їсти, коли ви розчаровані?
22/33Чи виникає у вас бажання їсти, коли ви схвильовані чи засмучені?
23/33Чи є у вас бажання їсти, коли вам нудно?
24/33Якщо їжа вам смакує, ви їсте більше, ніж зазвичай?
25/33Якщо їжа добре пахне і виглядає, ви їсте більше, ніж зазвичай?
26/33Якщо ви бачите або відчуваєте запах смачної їжі, чи є у вас бажання це з’їсти?
27/33Якщо у вас є щось смачне, ви їсте це відразу?
28/33Якщо ви проходите повз пекарню, у вас виникає бажання купити щось смачне?
29/33Якщо ви проходите повз закусочну або кафе, у вас є бажання купити щось смачне?
30/33Якщо ви бачите, як їдять інші, чи виникає у вас бажання їсти?
31/33Чи можете ви встояти перед смачною їжею?
32/33Ви їсте більше, ніж зазвичай, коли бачите, як інші їдять?
33/33Готуючи їжу, ви схильні щось з’їсти?