Нутриціолог · dorinellla

Бодіпозитивний нутриціолог

Допомагаю налагодити харчування, травлення та стосунки з тілом — без дієт, сорому і жорстких рамок.

  • Випускниця The College of Naturopathic Medicine (Лондон)
  • Клінічна психологиня — Київський медичний університет
  • Навчаюсь у Institute for Integrative Nutrition (IIN)
  • Говорю вголос про жіночі теми без фільтрів
Дорі усміхається, тримаючи паперовий пакет зі свіжими овочами
Чорно-білий портрет Дорі

Знайомство

Про мене

Я — сертифікований нутриціолог і клінічний психолог. Завершила навчання в The College of Naturopathic Medicine (Велика Британія) за напрямом натуропатичної та функціональної нутриціології, а також здобула освіту клінічного психолога в Київському медичному університеті. Наразі навчаюся в Institute for Integrative Nutrition (IIN, США) за програмою Health Coach, щоб ще краще поєднувати роботу з харчуванням, психологічним станом, звичками й реальними змінами у повсякденному житті.

Мій підхід — на перетині нутриціології, психології та коучингу. Я працюю комплексно: враховую харчування, спосіб життя, роботу травної та нервової систем, особливості харчової поведінки, емоційний стан і стосунки людини з їжею та власним тілом.

Маю власний досвід складних стосунків із їжею, дієтами та самокритикою. Саме він багато в чому сформував мій підхід: не створювати ще більше правил і заборон, а допомагати людині краще розуміти себе, своє тіло та поступово вибудовувати більш здорові й спокійні стосунки з їжею.

Якщо ти шукаєш науковий і м’який шлях до балансу — я поруч, аби підтримати.

Чому я?

Чому мої продукти варті твоєї уваги?

Вони допомагають:

  • Почати чути сигнали тіла
  • Навчитися жити у своєму ритмі
  • Підібрати харчування
  • Дати тілу м’яку підтримку
Рожева сітчаста торбинка з кабачками, редискою та шпинатом
  • Позбутись «емоційної гойдалки»
  • Отримати системну, структуровану базу
  • Бути в ритмі з тілом
  • Відчути, що здоров’я — це не складно

Корисне

З чого почати

Короткі міні-курси з відеоуроками й матеріалами та тест — щоб познайомитися з темою у своєму темпі.

  • Міні-курс «GUT HEALTH»

    3 відеоуроки про здоров’я кишківника

  • Менструальне здоров’я

    3 відеоуроки про цикл і гормони

  • Тести

    Кишківник, цикл і харчова поведінка

Продукти

Обери свій формат

Книга «Abdominal self-massage» на рожевій тарілці

Гайд

Гайд з масажу кишківника

Практичний інструмент для легкості, ритму й турботи про себе

Цей гайд — не просто набір технік, а спосіб м’яко налагодити контакт із тілом, зменшити здуття та підтримати роботу кишківника. У його основі — мій особистий досвід, нутриціологічні знання та тілесні практики, які допоможуть тобі діяти з турботою, але ефективно.

Детальніше
Матеріали курсу: фазові меню, графік гормонів і відеоурок

Онлайн-курс

Курс «ТИ-ЦИКЛічна»

Розуміння свого тіла як інструмент сили, а не плутанини

Цей курс допоможе тобі зрозуміти, як працює твій цикл, що впливає на самопочуття в різні фази, як поводяться гормони — і як адаптувати до цього ритм життя. Усе подано просто, без осуду, з прикладами з реального життя. Без зайвих міфів, без сорому — тільки те, що справді допомагає краще відчути й підтримати себе.

Детальніше

Відгуки

Що кажуть дівчата

FAQ

Часті запитання

Чи підійде мені курс, якщо я нічого не знаю про цю тему?

Так! Курс створений саме для того, щоб м’яко й поступово занурити тебе в тему. Усе пояснюється простою мовою — без складних термінів чи тиску.

Як проходить оплата? Це безпечно?

Оплата проходить через надійний сервіс Kwiga або іншу захищену платформу. Всі дані зашифровані, процес максимально безпечний.

Що я отримаю після оплати?

Після оплати ти отримаєш доступ до особистого кабінету, де будуть відеоуроки, матеріали, гайди, бонуси та, за потреби, підтримка в чаті.

Чи буде в мене доступ до матеріалів назавжди?

Так, всі матеріали залишаються з тобою. Ти зможеш повертатись до них у зручний момент, у своєму темпі.

Я живу не в Україні. Чи можу я проходити курс?

Звісно! Курс повністю онлайн — ти можеш проходити його з будь-якої точки світу, головне — мати інтернет.

Чи можу я поставити запитання після проходження курсу?

Так. Я залишаюсь з тобою на зв’язку — ти можеш написати мені запитання навіть після завершення курсу. Підтримка — це частина мого підходу.

Контакти

Маєш питання? Напиши мені

Відповім особисто та допоможу обрати формат, який підійде саме тобі.